Eten & drinken

30 augustus
  • Klasificatie: Webtekst

Gezond eten zorgt voor een gezond gewicht en lichaam. Samen met voldoende bewegen verkleint het de kans op chronische ziekten, zoals hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en een aantal vormen van kanker. Dagelijks volgens de Schijf van Vijf (die op 22 maart 2016 is herzien) eten en zuinig met zout doen is al genoeg voor gezond eten.

Van de volwassen Nederlanders heeft ruim 46% overgewicht en 11% obesitas. In Nieuwegein heeft 53% van de volwassenen van 19 t/m 65 jaar overgewicht, inclusief obesitas. In Nederland is 12% van de sterftegevallen te wijten aan ongezonde voeding.

Ook voor jongeren is het van belang om gezond te eten. Op dit moment is één op de zeven, dus ongeveer 15%, van de Nederlandse kinderen te dik. Dit geldt ook voor de kinderen in Nieuwegein, met een uitschieter in de groep 9 t/m 11 jaar (22%).

Eén op de acht Nederlanders geeft toe niet veel te weten over voeding en gezondheid. 6% zegt veel te weten over dit onderwerp.

Wat denkt u te weten? Doe de fabel en feiten-test. Of kijk bij de Consumentenbond welke feiten en fabels er zijn over voeding en dieet.

Wat is er te doen?


22
feb
25
feb
26
feb

Column

Meer columns van Arne

nieuwegeingezond lijfstyle

Nieuwsbrief ontvangen?

Ontvang meer tips & tricks voor een gezond & gelukkig leven in uw mailbox: schrijf u in voor de nieuwsbrief!

LIJFstyle verzorgt een aantal keer per jaar een nieuwsbrief bomvol informatie over verschillende thema’s op het gebied van gezondheid. Wilt u de nieuwsbrief ontvangen? Vul hieronder uw naam en e-mailadres in: