Geef geen gameboyrug of tabletnek cadeau

Bijna kerst.  Dat betekent dat er weer volop cadeautjes worden gegeven. Wat geeft u uw (klein)kinderen? En hoe verantwoord is dat?

Het speelgoed van vroeger is vervangen door gameboys en ander technologisch speelgoed. Deskundigen luidden daar de noodklok over. 
Kinderen gaan tegenwoordig eerder met een gameboy spelen in plaats van op straat. Daardoor bewegen kinderen niet meer volop, maar blijven ze lang in dezelfde gebogen houding zitten. Naast de gameboyrug kennen we nu ook de tabletnek: dat zijn nekklachten die ontstaan door te lang in een verkeerde houding een tablet gebruiken.

Zorgverleners zien steeds vaker jongeren met deze klachten langskomen. Ook Samantha den Haak, oefentherapeut Cesarbij Paramedisch Centrum Nieuwegein, kent de voorbeelden uit eigen praktijk. Samantha zegt over de gameboyrug en de tabletnek: ‘De gevolgen kunnen zijn dat jongeren pijnklachten krijgen aan de nek, rug, schouders of hoofdpijn. Verder kan de wervelkolom ook echt krom gaan groeien. Dit kan op latere leeftijd ook weer klachten veroorzaken zoals een hernia. Bij het Paramedisch Centrum werken oefentherapeuten Cesar die gespecialiseerd zijn in houdings- en bewegingspatronen. Zij kunnen helpen bij het leren van een juiste houding.’

Als u wilt weten of uw kind een gameboyrug heeft, dan kunt u de buktest doen. Kinderen bukken daarbij voorover om hun voeten aan te raken. Met een gameboyrug lukt dat niet: de onderrug blijft bij het vooroverhangen recht en de bovenrug is extreem bol.

Mocht uw kind een gameboyrug hebben, dan is het goede nieuws dat er bij nog iets aan gedaan kan worden. Juist omdat kinderen nog in de groei zijn, is dat makkelijker dan bij volwassenen.

Wat is er te doen?


22
feb
25
feb
26
feb

Column

Meer columns van Erik